Los boquerones a la andaluza son uno de los platos más populares de la gastronomía española. Esta receta es muy fácil de preparar y se puede disfrutar en cualquier época del año. En este artículo te enseñaremos a preparar unos deliciosos boquerones a la andaluza en casa.
Ingredientes:
- 1 kilo de boquerones frescos
- 1 taza de harina
- 1 taza de aceite de oliva
- 1 taza de vinagre de vino blanco
- 1 diente de ajo
- Perejil fresco picado
- Sal
Preparación:
- Limpia los boquerones quitándoles las cabezas, las tripas y las espinas. Luego, enjuágalos con agua fría y escúrrelos bien.
- Cubre los boquerones con harina y sacúdelos para quitar el exceso de harina.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añade los boquerones y fríelos hasta que estén dorados y crujientes.
- Saca los boquerones de la sartén y colócalos sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.
- En un bol mezcla el vinagre de vino blanco, el ajo picado, el perejil fresco picado y la sal al gusto.
- Coloca los boquerones en una fuente y cúbrelos con la mezcla de vinagre y ajo.
- Déjalos reposar durante al menos 30 minutos antes de servir.
Consejos:
- Si no tienes vinagre de vino blanco, puedes utilizar vinagre de manzana o incluso limón.
- Para que los boquerones queden más crujientes, puedes añadir un poco de levadura en polvo a la harina antes de cubrirlos.
- Si quieres darle un toque picante a los boquerones, puedes añadir un poco de guindilla picada a la mezcla de vinagre y ajo.
Tabla nutricional:
Porción | Calorías | Grasas | Proteínas | Carbohidratos |
---|---|---|---|---|
100 gramos | 200 | 12 gramos | 20 gramos | 2 gramos |
Conclusión:
Los boquerones a la andaluza son una receta tradicional muy fácil de preparar y perfecta para disfrutar en cualquier momento. Con la receta que te hemos compartido y los consejos que te hemos dado, podrás preparar unos deliciosos boquerones a la andaluza en casa en poco tiempo. ¡Buen provecho!